Een nieuwe activiteit in huisvandeMens Brugge: Meditatiesessies met Ania Bialkowska (voor vroege vogels...)

Vroege vogels kunnen voortaan hun dag beginnen met een moment van stilte en zelfreflectie. Bij huisvandeMens Brugge worden vanaf dinsdag 21 april meditatiesessies georganiseerd die deelnemers helpen om even uit de dagelijkse drukte te stappen.

De sessies focussen op vertraging, bewust ademhalen en het loslaten van gedachten zonder oordeel. Deelnemers worden uitgenodigd om simpelweg aanwezig te zijn en opnieuw verbinding te maken met zichzelf. “Je hoeft niets te kunnen. Gewoon zitten, ademen en zijn,” klinkt het.

De begeleiding is in handen van Ania Bialkowska, een ervaren yogaleerkracht en meditatiesessiebegeleider. Naast haar werk in yoga en meditatie is ze ook kunstenares, leerkracht Engels en coach.

De meditatiesessies vinden plaats bij HuisvandeMens Brugge (Hauwerstraat 3C) en gaan door elke dinsdag en donderdag van 6.30 tot 7.30 uur. Deelnemers wordt aangeraden een deken, warme trui en kussen mee te brengen voor extra comfort.

Deelname is gratis, maar vooraf inschrijven is vereist. Dat kan per afzonderlijke sessie of voor meerdere momenten via het online formulier.

Een eerstvolgende sessie staat gepland op donderdag 23 april 2026 om 6.30 uur.

Met dit initiatief wil de organisatie inwoners van Brugge een laagdrempelige manier bieden om hun dag helder, rustig en met meer mentale ruimte te beginnen.